Informazioni aggiuntive
Gli ostacoli crescenti nel fitness (noti anche come step-up multipli, ostacoli progressivi o box jump progressivi) sono strutture utilizzate per allenare:
- Potenza esplosiva
- Coordinazione
- Agilità
- Forza nelle gambe
- Equilibrio
Gli ostacoli crescenti nel fitness (noti anche come step-up multipli, ostacoli progressivi o box jump progressivi) sono strutture utilizzate per allenare:
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